※2022年8月4日更新
夫がヘルニアで苦しみ、手術をしました。
あまりの痛さに歩行困難に…
なんとかしたいとネットで体験談をひたすら検索。
しかし体験談があまりない(;_:)
リアルな声を知るのに苦労したそうです。
ぜひ同じように苦しんでる人の参考になる情報を！
という夫の強い希望により体験談をまとめました。
本記事は、体験談のまとめ記事になります。
詳細は各項目のリンク先でご確認いただけます(´▽｀)
仕事しながらヘルニアで苦しんでいる…
または家族との時間をヘルニアを気にせず過ごしたい…
そんな方の参考になればと思います。
ヘルニア人口ってどのくらい？
体験談に入る前に、少しだけヘルニアの統計データについて。
腰椎椎間板ヘルニアは、人口の約1%といわれています。
- 男性の方が女性より2～3倍多い
- 20歳から40歳代に多く生じる
100人に一人。
結構身近です。
腰椎椎間板ヘルニアの70～90%は自然に消失するため、鎮痛剤や理学療法の治療を先に行います。
それでも改善されず日常生活に支障をきたす場合、手術という方法があります。
手術を考えるのは以下の場合。
- 3カ月経過しても改善されない
- 足の激しい痛み
- 足首があがりにくくなってきたなど筋力低下
- 尿や大便が漏れやすい、または出ない
- 日常生活に支障をきたす
夫は歩行困難になるまで痛みが悪化。
日常生活に支障をきたしまくったので手術を選択しました。
ここからは夫の経験からの話になります。
手術に至るまでヘルニアが悪化した主な原因
以下の4点がヘルニア を悪化させた原因だと考えております。
- 筋トレでのギックリ腰
- 約25 ㎏ の荷物を500 m 運ぶ
- ブラジルの海外出張(長時間のフライト)
- 合わない寝具
ヘルニアの原因について詳細をまとめた記事はこちら↓
≫腰ヘルニアが手術が必要なほど悪化した原因はこの４つ【体験記】
ヘルニアの症状と対策
ヘルニアが悪化して以下のような状況でした。
- 3ヶ月経っても治らない
- 痛みが酷すぎて、歩行困難(手術3週間前)
- 通常時よりも足に力を伝えられなくなっていった
- ヘルニアが石灰化していた
この現状を踏まえ、主治医さんと相談して手術する結論にいたりました。
一番痛かった時は、動けないほどの激痛。
この痛みが一番ひどかった時期は以下の様な症状の推移がありました。
- 予兆
- 発症、ある日突然、痛みで歩けなくなる
- 発症時の炎症による我慢できないほどの激痛
- 座ること＆歩くことはできない
- 昼は楽に、夜間は痛みが増す。脚のしびれが出てくる。
- 夜間痛が続く。ヘルニアの石灰化
これによって、主治医と相談。
手術に踏み切りました。
各症状詳細と、楽になった方法をまとめた記事はこちら↓
≫腰ヘルニアの症状＆痛みが楽になった対処法【痛みと戦った1ヶ月の体験談】
Love法(ラブ法)の手術
手術はラブ法で行いました。
しっかりヘルニアを切る方法です。
手術の流れは以下。
- 手術前日に入院
- 2時間程度の手術
- 5日間程度の術後入院生活
手術についてまとめた記事はこちら↓
≫椎間板ヘルニアの手術(ラブ法)を経験して【手術前日〜退院の体験記】
手術後の回復
手術後、どのくらいで回復するか？
- 手術後２～３週間で仕事復帰できる
- 1カ月で自然体に生活できる
※個人差あり
手術後の回復の様子についてまとめた記事はこちら↓
≫腰椎椎間板ヘルニア手術後(love法)、どのくらいで仕事回復できる？【手術後の体験談】
腰に負担の少ない寝具も重要
手術後しばらくして、腰に負担の少ないマットレスを購入しました。
マットレスは、体型や骨の形などで合う合わないがありますが参考に↓
マットレスを変えたことによって、腰への負担が激減。
ヘルニアを再発することなく、日常生活を満足して送れております(現在、手術後3年目)。
夫によると、このマットレスなしではもう寝られないほど変わったとのこと。
以上、ヘルニア体験記のまとめ記事でした。
1個でも参考になることがあればうれしいです(´▽｀)
※注
ヘルニアの症状によって、対処方法が異なります。
必ず信頼できる医師に相談しましょう。
それではこの辺で。
まったねー！
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