椎間板ヘルニアの手術(ラブ法)を経験して【手術前日〜退院の体験記】
夫がヘルニアで手術をしました。 今回は、入院→手術→退院の体験記をまとめます。 仕事しながら、ヘルニ […]
生活
手術するにまで腰ヘルニアが悪化した原因をまとめました【体験記】
ヘルニア、腰痛で苦しんでる方、意外に多いのではないでしょうか？ 2019年8月に、夫がヘルニアの手 […]
食事で仕事のパフォーマンス向上！具体的な方法を実体験で紹介
パフォーマンスを上げる上で、「食事」ってとっても大切です。 ・集中力を上げたい ・思考力や判断力を上 […]
腰ヘルニアの症状と楽になった方法【痛みと戦った1ヶ月の体験談】
夫がヘルニアで苦しみ、手術をしました。 その際、ネットで体験談が少なかったため、ぜひ同じように苦しん […]
メンタルを食事でも整える方法〜食べる物って大事だよ〜
なんだかやる気が出なくて、仕事がはかどらない…(-_-) 気分が落ち込んでて、どうでもよくなっている […]
質の良い睡眠にする食事とは？
質の良い睡眠を取ることもとても重要です。 眠いと、集中力できない、良い発想が浮かんでこない、ミス頻発 […]
疲労を回復する食事とは？～ストレス社会に食事で身体メンテナンス～
なんだか疲れたな～。 そんな時は、食事を少し変えると、疲労回復できるかも！？ 食事はビジネススキルで […]
思考力・判断力を上げる食事とは？～食事管理はビジネススキル～
すっきりとした頭で、面白いアイデアを思いつく。 こうしていきましょう！とすぐに結論を出せる。 思考力 […]
食品ロスを削減できるアプリって？使える地域は？(使えたらラッキー♪)～気軽にフードシェアリング～
食品ロスが世界的に問題になっています。 世界、日本の食品廃棄量はどのくらい？をまとめています↓ […]
家庭での食品ロス～原因と今日から家でスタートできる対策は？～
※2019年12月15日更新 食べられるのに廃棄されている食品。 そう！食品ロス、またはフードロスと […]