実体験

※2023年1月23日更新質の良い睡眠を取ることもとても重要です。眠いと…集中力できない。良い発想が浮かんでこない。ミス頻発。のー、最悪です。 睡眠は食事と深く関係しています。食事のコントロールはビジネススキル。食事で良質な睡眠をとり、パフ...

なんだか疲れたな～。そんな時は、食事を少し変えると、疲労回復できるかも！？食事はビジネススキルです。疲れなんて吹き飛ばし、どんどん新しいことにチャレンジしていきましょう(^^) 疲労回復の対策には…結論：・活性酸素の発生を抑える「抗酸化作用...

すっきりとした頭で、面白いアイデアを思いつく。こうしていきましょう！とすぐに結論を出せる。思考力・判断力がさえていると、仕事のパフォーマンスが向上しますよね。いぇい(^^)v 食事管理はビジネススキルです。今回は、食事の仕方で、思考力・判断...

食品ロスが世界的に問題になっています。 世界、日本の食品廃棄量はどのくらい？をまとめています↓・世界でどのくらいの食料を捨ててるの？？ ～世界の飢餓と食料廃棄のジレンマ～ その食品ロスを解決するべく、対策のアプリがぞくぞく登場しております。...

※2019年12月15日更新食べられるのに廃棄されている食品。そう！食品ロス、またはフードロスというものです。食品ロスは、日本では、1人あたりの米の消費量と同じといわれています。 食品ロスの量についてまとめた記事はこちら↓世界でどのくらいの...

※2019年10月6日更新「食後の眠気で、仕事がはかどらずに困っている」「食後の眠気を無くして、短時間でタスクを終わらせたい」「集中力を高め、仕事のパフォーマンスを高めたい」「集中して、勉強したい」今回は、そんな方に応える記事です。お昼を食...

ＪＲの電車で、普通列車に2階建てのグリーン車がついている電車があります。 毎日、見ていたのですが、使ったことはありませんでした。 前々から一度は使ってみたいなぁと。そんな時、ＪＲ浦和駅から熱海駅まで、普通電車で行く機会がありました。片道、 ...

年度末に差し掛かり、住居の引っ越しが増えてくるこの時期。 リクルート住まいカンパニーが「みんなが選んだ住みたい街(駅)ランキング2018 関東版」を発表しました。 関東圏(東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県)に居住している20歳～49...