実体験 【楽天西友ネットスーパー】楽天ポイントを貯めてお得に使う実例を紹介
※2022年9月29日更新普段スーパーで買う食品で、楽天ポイントが付くとお得ですよね。楽天＆西友が運営している「楽天西友ネットスーパー」実は楽天ポイントが貯まるんです(≧▽≦) 楽天経済圏をよく利用している、集中して楽天ポイントを貯めている...
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社会のできごと 2020年6月までのキャッシュレス消費者還元事業で還元を受けたい！【調べ方】
最近、ニュースやお店でこのマーク、見かけませんか？キャッシュレスで購入すると還元が受けられる「消費者還元事業」という国の施策になります。今回は、還元を受けてお得に買い物するための方法をまとめました。キャッシュレス･消費者ポイント還元事業とは...
実体験 GI値一覧をまとめました【集中力アップのために】
GI値というものを聞いたことはありますか？今回の記事で、各食材のGI値一覧をまとめました。 GI値とは？GI値：ブドウ糖を100として、血糖値の上がり具合を示す指標のこと。つまりGI値が低くなるほど、血糖値の上昇の度合いが緩やかです。血糖値...
ブログ・SNS マーケティングの4P分析実践してフリマアプリでたくさん売る方法
※2022年11月28日更新企業でマーケティングの仕事を10年ほどしております。また、フリマアプリ(メルカリ、楽天ラクマ、PayPayフリマ、ヤフオク)で300回以上、商品販売経験があります。商品を販売する時、マーケティングの4Pという考え...
実体験 歩けなくなるまで悪化した腰椎椎間板ヘルニア体験記【まとめ記事】
※2022年8月4日更新夫がヘルニアで苦しみ、手術をしました。あまりの痛さに歩行困難に…なんとかしたいとネットで体験談をひたすら検索。しかし体験談があまりない(;_:)リアルな声を知るのに苦労したそうです。ぜひ同じように苦しんでる人の参考に...
実体験 椎間板ヘルニアの手術(ラブ法)を経験して【手術前日〜退院までの体験記】
※2022年8月11日更新夫がヘルニアで手術をしました。今回は、入院→手術→退院の体験記をまとめます。仕事しながら、ヘルニアで苦しんでいる方の参考になればと思います。 手術に至った経緯はこちらの記事で↓≫腰ヘルニアの症状と楽になった方法【痛...
実体験 腰ヘルニアが手術が必要なほど悪化した原因はこの４つ【体験記】
※2022年8月9日更新ヘルニア、腰痛で苦しんでる方、意外に多いのではないでしょうか？ 2019年8月に、夫がヘルニアの手術をしました。今回の記事では、腰のヘルニアが、手術するまで悪化した原因と考えられるものをまとめてみました。心当たりある...
実体験 食事で仕事のパフォーマンス向上！具体的な方法を実体験で紹介
※2020年5月21日更新パフォーマンスを上げる上で、「食事」は、とっても大切です。集中力を上げたい思考力や判断力を上げたい疲労はすぐ回復して、翌日にはリセットしたい質の良い睡眠をしたいメンタルを強くしたいこれらのことは、食事を変えることで...
実体験 腰ヘルニアの症状＆痛みが楽になった対処法【痛みと戦った1ヶ月の体験談】
※2022年8月10日更新夫がヘルニアで苦しみ、手術をしました。当時、体験談を探しましたがネット上で情報が少なかった(;_:)ぜひ同じように苦しんでる人の参考になれば！という夫の熱望により記事にまとめてみました(^^)仕事しながら、ヘルニア...
実体験 メンタルを食事でも整える方法〜食べる物って大事だよ〜
なんだかやる気が出なくて、仕事がはかどらない…(-_-)気分が落ち込んでて、どうでもよくなっている…(ｰ ｰ;) 人間ですもの！そんな日もありますよね。毎日が絶好調なんてあり得ません(^^)そんな時、少し食事を意識することで、楽になるかもし...